如今，健身是一個熱門話題。一直在鍛煉的人會發現他們看起來精力充沛，精力充沛，讓身體更健康，不容易患病，保持心情快樂，身體的血液循環，改善呼吸系統和心血管系統的功能。對於初級健身人來說，他們通常會選擇不經常穿的運動服。即使他們被打破，他們也不會感覺不好。事實上，最好選擇運動時穿的特殊運動內衣，因為運動內衣的面料透氣，吸汗時不會收緊胸部。肩帶比普通內衣寬得多，運動時不會感覺不舒服。
如果沒有運動內衣來保護，那么胸部會隨著運動而振動，韌帶會被拉長和收緊，韌帶會隨著時間的推移失去支撐，容易導致胸部下垂，長期大量運動，也會導致胸大肌撕裂。所以問題來了。現在市場上有很多款式的運動內衣。他們讓我們眼花繚亂。我們如何選擇它們？
包裹運動內衣，類似每天穿的內衣，每個乳房都是獨立包裹的，可以減少上下搖晃的效果，也可以減少左右搖晃，適合杯中所有女生。
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緊身運動內衣。它們大多是一款運動內衣，設計結構簡單，中間沒有縫，通過壓縮胸部的空間方式，使乳房更接近身體，減少胸部上下晃動；面料主要是棉質和針織，舒適而無壓力感，更松、更弱的支撐，適合步行、快速行走、瑜伽、伸展等小力量和靜態鍛煉。
中等強度和低強度運動內衣。各種款式柔軟、透氣、汗液，具有一定的彈性和簡單的伸展功能，能完全包紮胸部，可降低上下搖動的效果，提高運動中適當的保護和支撐作用，適合有氧運動、力量運動、健身健體、慢跑等中低強度運動。
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高強度運動內衣。肩帶寬，材質透氣，出汗，背部多為工字背設計。它有很強的固定性。它更適合運動中的緩沖和減震。完全包裹胸部，下圍固定性強，不易移位。適用於格鬥體操、踏板體操、高速跑等高強度運動。
了解運動內衣的款式後，如何選擇自己的內衣？首先，要對自己的罩杯尺寸有一定的了解，大多數運動內衣是根據s、m、l的數量來區分的，其實運動內衣和一般內衣的尺寸有差異，如果在商店買，必須先試試，如何檢查運動內衣的適合程度：
1、跑出試驗衣，確保其抗沖擊性；
2，將兩根手指放在肩帶上，以確保舒適，不要太松或太緊;
三。把手指放在內衣下部的拉伸帶上，感覺松緊。
試過唔少內衣品牌，有朋友問我Braologie同BodiBra邊間嘅胸圍好？我試著過bodibra 效果咁明顯都好驚訝，功能內衣可以幫助改善副乳、寒背、曲膊等身形問題，非常切合我嘅需要。BodiBra既胸圍加上小背心，一著上去就令我個胸集中咗好多。
4、及是否整體胸部型態，會有絞殺現象。
什么樣的運動，什么樣的內衣？除了知道尺寸外，體育項目還影響你選擇內衣的標准，不同強度的運動還有相應的內衣。低強度：適合行走、瑜伽、皮拉提斯等。；中等強度：適合短跑或低強度設備訓練；高強度：適用於長跑、戰鬥、球等高沖擊運動。
如何保養運動內衣？運動內衣是一種消耗品，經常與汗液接觸，為了方便不應直接扔進洗衣機，這會增加內衣的流失。清潔運動內衣小提示：清潔要及時，為避免異味，可浸泡5-10分鍾，水溫不宜過高;單獨清潔，方法應溫和，不要使用柔軟劑，以免損壞運動內衣的彈性;洗滌後用清水洗淨，在陰涼通風處晾幹，避免陽光直射損傷運動內衣的彈性和顏色，並且不能掛在潮濕的衛生間，以防止細菌滋生。
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